Unhas: 5 Vitaminas, tutorial em 5 passos e gasto de menos de 5 reais

Olá meninas e meninos, esse post é sobre unhas, e ultimamente tenho estado mais feliz com a minhas, elas em geral quebram fácil, mas descobri uns segredinhos pra deixá-las mais fortes... Além do cuidado com alimentação é necessário carinho e atenção!

Minha unha não é poderosa e grandona é simplesinha acho pequena demais, mas combina com o tamaninho da minha mão kkkk’1ª dica é DEIXE-AS SEMPRE PINTADINHAS! No meu caso isso é válido porque elas começam lascando dividindo em duas e depois acabam quebrando de vez, tanto que minhas unhas nem estão com tamanhos uniformes dá uma dó diminuir as outras por causa de uma apenas. Dê preferência pra esmaltes com fortalecedor.

2ª dica ande sempre com uma lixa de unha, deixe em cada bolsa uma pro caso de esquecer, comprou uma bolsa comprou uma lixa kkkk’ custam 25 centavos as de madeira, e pra mim são as melhores, as de metal quando perder a “lixa” vc pensa que pagou uma “nota” e não dispensa kkkk’

3ª dica cuidado com a alimentação, uma alimentação deficiente em vitaminas podem influenciar o aspecto das unhas

Deficiência de vitamina A: unha com aspecto de casca de ovo, esbranquiçada e quebradiça.
Deficiência de vitamina B12: linhas longitudinais escurecidas, cor azul enegrecida.
Deficiência de vitamina C: hemorragia subungueal, com a presença de pontos avermelhados no leito ungueal.
Deficiência de zinco: coloração acinzentada, cutícula seca e engrossada, descamação intensa ao redor das unhas, linhas transversais bem acentuadas.
Deficiência de nicotinamida – vitamina B3 (pelagra - doença dos alcoólatras): linhas transversais esbranquiçadas, ausência de brilho e descolamento da parte distal da unha¹. Alimentos com Vitamina A: Fígado, Manteiga, Leite, Gema de ovos, Sardinha, Queijos gordurosos, Óleo de fígado de bacalhau, Abacate, Acelga, Caju, Pêssego, Mamão, Escarola, Melão, Cenoura, Folha de Brócolis, Batata-doce, Couve, Espinafre, Abóbora, Tomate, Manga²...Alimentos com Vitamina B12: Fígado, Carnes vermelhas, Ovos, Leite, Peixes, Abacate, Cereais, Levedo de cerveja, Vegetais verdes, Batata³...

Alimentos com Vitamina C: Acerola, Mamão, Laranja, Limão, Melão, Brócolis, Morangos, Manga, Kiwi, Cantalupo, Toranja, Pimentão, Caju, Ervilha, Couve, Camu-camu, Goiaba, Tomate⁴...
Alimentos com Zinco: As ostras são boas fontes de zinco, sendo mesmo a melhor entre os alimentos de origem animal. Os frutos secos, leguminosas, gérmen de trigo ou sésamo igualam ou suplantam as carnes e queijos curados em volume nutricional de zinco⁵.
Alimentos com nicotinamida – vitamina B3: São encontradas principalmente na levedura, no fígado, nas aves, nas carnes magras, no leite e nos ovos, nas frutas secas, nos cereais

integrais e em vários legumes, frutas e verduras (como o brócolis, o tomate, a cenoura, o aspargo, o abacate e a batata-doce) ⁶... É bem parecida com a B12 por se tratarem das vitaminas do complexo B

Depois da informação hora de por a mão na massa: Unha simples com Florzinhas

Essa unha não exige habilidades, e assim sendo, você mesma pode fazer é só seguir os passos

1 Retire excesso de cutícula, esmalte velho, lixe a unha e passe um hidratante de mãos!

2 Hora de usarmos o incolor, pinte todas as unhas sem medo de ser feliz, incolor é meu preferido porque dá um ar de não sou relaxada, mas pareço natural e se não pintar muito bem não é muito notável o erro kkkk’

3 primeira fase da flor, com o pincel do esmalte pegue uma gotinha e coloque em um pedaço de folha de papel ou no dorso de sua mão, com um palitinho, pode ser de dente mesmo só quebre um pouco de a ponta for muito fina, pegue o esmalte e faça 5 pontinhos em formato de uma estrela ou flor como queira, faça juntinhas pra não ter erro! Faça as pétalas todas de uma vez na mão pra agilizar o processo e não correr o risco de secar a gotinha de esmalte. Eu usei Rosa pra as pétalas

4 segunda fase da flor, da mesma forma, coloque a gotinha e vá fazendo bolinha no centro das pétalas de forma a esconder os buraquinhos não tem problema se as pétalas não ficarem muito iguais o miolinho sempre vai dar uma ajeitada na situação! xD

5 terceira e ultima fase da flor e da unha, mesmo processo de gotinha, mas dessa vez ao invés de uma bolinha simples faça um puxadinho na bolinha...

Tcharam unhas lindinhas, rapidinhas e ninguém pode dizer que não tão fofas *-*

Custo da brincadeira:

Marca e Cor	Nome da cor	Valor
Esmalte La Pogee Incolor	Verniz	R$ 1,19
Esmalte La Pogee Rosa	Ana Maria	R$ 1,19
Esmalte La Pogee “Amarelo”	Verde limão fluorescente	R$ 1,19
Esmalte La Pogee Verde	Verde bandeira	R$ 1,19
	TOTAL	R$ 4,76

1Vide referência: http://www.abc.med.br/p/pele-saudavel/39538/unhas+fracas+como+fortalece+las.htm
² Vide referência: http://pt.wikipedia.org/wiki/Vitamina_A
³ Vide referência: http://pt.wikipedia.org/wiki/Vitamina_B12
⁴ Vide referência: http://pt.wikipedia.org/wiki/Vitamina_C
⁵ Vide referência: http://www.alimentacaosaudavel.org/Zinco.html
⁶ Vide referência: http://pt.wikipedia.org/wiki/Niacina

Com Carinho pra vocês!

QUEM É VOCÊ?

Eis uma das perguntas extremamente conhecidas e também uma das mais difíceis de responder, ela não quer necessariamente saber seu nome, idade, sexo, raça, religião, credo, onde mora, trabalho ou posição social muito menos quem são seus pais, cidade onde moram. Ela quer saber quem é você?
Sempre que me deparo com uma dessas me angustio, não sei o que dizer e se de repente amanhã ou depois eu mude de idéia e se aquilo nem beira a minha personalidade, se talvez hoje eu acordasse diferente e resolvesse pintar o cabelo, isso fará de mim alguém com caráter menor?
Mais uma vez eu estou enrolando pra me definir, impossível..., nem eu mesma sei quem sou, se digo: “sou alegre”, não estou me referindo a quem sou e sim como sou, se digo que sou dona de casa/esposa, da mesma forma ainda não digo quem sou e sim o que faço.
Eu sempre peco por não saber quem eu sou, e o mais engraçado é que pra fazer qualquer coisa social (paginas de relacionamento, entrevistas de emprego, participar de alguma coisa) nos exigem que falemos QUEM SOMOS?Quem é você? Quem sou eu?
A mente humana é de uma complexibilidade meus humores são inconstantes, meus valores, as vezes se invertem.
Tenho pena daqueles que por fazerem julgamentos e tentam definir outros, acredite, todos teremos surpresas na vida, todos somos uma surpresa. Até mesmo os mais comuns podem surpreender! O que me leva a pensar no sentido da palavra NORMAL, mas exatamente o que seria normal? Deixo essa no ar...

Séries, somente As melhores.

Das melhore séries, em minha humilde opinião, não estão exatamente em ordem:

1. Glee
2. CSI
3. Os Simpsons
4. Os feiticeiros de Waverly Place
5. House
6. Minha vida com Derek
7. Todo mundo odeia o Crhis
8. Eu, a patroa e as Crianças
9. Modern Family
10. Bones

Outras que também assisto:

Boa Sorte Charlie, Friends, Hanna Montana, Lie to me, White Collar, United States of Tara, American Idol, Futurama, NCIS, Sunny entre estrelas, Phineas e Ferb, Entre outras....
Lembra de mais? Comenta!

Dica para as meninas que amam seus cachos!

- Tudo na nossa vida se resume a hidratação! Quem tem condições faz no salão, mas não existe segredo pra fazê-la em casaVocê vai precisar:

　　　　»Um bom hidratante, eu aconselho NOVEX(embeleze), custa cerca de R$12,00 um pote de 1kg e se fizer certinho ele chega a durar 2 meses ou mais, depende da quantidade e tamanho de cabelos.

　　　　»Toca térmica ou uma toalha fervida na água, eu dou preferência pra toalha pois agride menos os cabelos.

　　　　»Um xampu anti-resíduos de sua preferência e um xampu anticaspa CLEAR de preferência.

Passos:

　　　　O1 » Lave os cabelos duas vezes com o xampu anti-resíduo, seus cabelos vão parecer uma palha depois de lavar, vai dar até agonia tocar nos fios, mas o anti resíduo serve pra tirar aquele creme de pentear que deixa os cachos elásticos e assim quebradiços, esse passo é extremamente importante, se você tem caspa procure fazer

a primeira lavagem com CLEAR anti caspa (o masculino "frash" é melhor que o feminino) e somente depois usar o anti-resíduo, não tenha medo de colocar o produto nos fios é mto importante!

　　　　O2 » Enxágue mto e mais uma vez, lembrando somente na água gelada, pra saber se está bom o enxágue observe a cor da água que sai dos cabelos, faça uma conchinha com a mão e despeje a água dos fios, se água estiver saindo transparente cristalina você está pronta pra prosseguir para o próximo passo!

　　　　O3 » Retire o excesso de água, se possível utilize uma toalha de rosto, mas não faça movimentos tipo puxar ou esfregar os cabelos, com a toalha nas mãos pegue a ponta do cabelo e siga em direção a raiz, quando chegar lá aperte a toalha, faça isso em todo o cabelo, ajuda a modelar e definir os cachos

　　　　O4 » Hora da hidratação, eu uso o NOVEX azeite de oliva (para cabelos ressecados), não é necessário aplicador, mas se tiver melhor para a absorção. Divida o cabelo em 4 partes, comece por trás e vá pegando mechinha e passando o produto uma a uma, nessa hora não tenha medo de passar bastante as mãos nos fios, pra melhor absorção, nessa etapa ainda desembarace os fios com um pente de dentes largos.

　　　　O5 » Terminou de passar em todo o cabelo? Que ótimo, hora da touca térmica, como eu disse não uso a touca agride mto o cabelo e em mim produz mta oleosidade na raiz (caspa), então eu fervo uma quantidade de água e coloco junto uma toalha média, vai do tamanho dos cabelos, tiro ela com a ajuda de um pegador, coloco dento da pia e ape

rto pra tirar um pouco do excesso de água ainda quentinha, faço uma touquinha de toalha na cabeça, o calor em si vai durar cerca de 5min, então faço o processo de novo, mas não é necessário uma segunda é mais uma mania minha! Em caso de touca térmica deixe agir por uns 8 à 10minutos.

　　　　O6 » Etapa final, a toalha esfriou na cabeça, tire e balance os cabelos, nem parece o cabelo de palha do começo né!? Cabeça já fria hora do enxágue, amores é mto importante ser água fria, cabelos saudáveis exigem sacrifícios. Tire todo o vestígio do hidratante dos cabelos. Com a ajuda da toalha de rosto repita o processo de secagem: pegue as pontas, leve a raiz e aperte.

　　　　O7 » Eu não posso pensar em ficar sem creme de pentear, mas depois da hidratação ele pode vir em menos quantidade e filiado a um óleo re

parador de pontas, eu uso Bio Hidrat (vitaA), é mto bom, Biorene também funciona muito bem. Para o óleo de reparação uso um para cabelos ressecados. Lembrando o óleo é opcional, não o utilize se seus cabelos forem oleosos.

　　　　+ Dicas: » No dia a dia lave seus cabelos com xampus de boa qualidade, aconselho Pantene e Elsevê (uso um mês uma marca e no outro mês a outra, meus cabelos relaxam quando acostumam com um produto apenas). Use os cremes de pentear somente, nunca deixe resíduos de condicionadores comuns, isso acaba com o brilho do cabelo. Nunca, Jamais, em hipótese nenhuma prenda seus cabelos molhados, aca

ba com os fios e com o toda a força dos cabelos além de deixar um cheiro ruim de cabelo mal lavado. Hidrate toda semana ou a cada 15 dias. Se não for lavar o cabelo não molhe, isso o deixa opaco, quebradiço e fedido.

Observações finais
Meninas com os cabelos coloridos, NÃO usem o anti-resíduo, se não seus cabelos vão ficar manchados e mais ressecados do que nunca! Para esses casos recomendo Pantene para cabelos coloridos, mas não deixe de fazer a hidratação, pra você hidratação é ainda mais importante

Custo dos produtos aproximadamente*:

1. NOVEX: R$ 12,90
2. CLEAR: R$ 8,20
3. ANTI-RESÍDUOS NATURA: R$ 9,90
4. PANTENE: R$ 17,80 (em promoção nas lojas Americanas)
5. ELSEVE: R$ 16, 99 (em promoção nas lojas Americanas)
6. BIO HIDRAT: R$ 11, 90
7. ÓLEO MARIANA: R$ 3,50

TOTAL: R$ 81, 19

“CARACA CAMILA, QUASE 90 REAIS, MORRI!”

Lembrando que esses produtos chegam a durar meses, eu disse MESES, vale mto a pena o resultado!
*baseado nos preços encontrados na minha cidade Londrina

Espero que Gostem das dicas um beijo até uma próxima,

Porque cachos valem à pena!